Meditatives Waldbaden

Fühlen Sie  sich eingeladen, mit allen Sinnen in die Atmosphäre  des  Waldes einzutauchen und dabei Ihren Alltag, Ihr Gedankenkarussell hinter sich zu lassen und mehr und mehr bei sich selbst und in der Stille anzukommen.

In achtsamer Haltung, (absichtslos, bewusst, gegenwärtig, offen, akzeptierend, mitfühlend....)  und immer wieder auch schweigend, nehmen wir uns Zeit, verschiedenen Aspekten der Achtsamkeit  im und mit dem Wald nachzugehen und mit der heilsamen Energie dieses wunderschönen Lebensraumes in Resonanz zu gehen.

Beim gemütlichem Schlendern, Gehen und in Ruhepausen schenken wir uns Raum für neue Eindrücke und Erfahrungen. Wir erleben die Bäume, Pflanzen und Tiere des Waldes nicht mehr nur als Kulisse sondern erlauben uns eine tiefe Rückverbindung mit der Wesenheit der Natur, die uns neue wertvolle Einsichten für eine lebensfördernde Präsenz  auf diesem Planeten schenken kann. 

Methoden:

- Impulse

- Achtsamkeitsübungen

- Meditation in Ruhe und Bewegung

- Austausch

Das Angebot richtet sich an Menschen,

die Lust darauf haben, sich im Kontakt und in Resonanz mit dem Erlebensraum Wald zu spüren.

die sich nach Entschleunigung und Balance in ihrem Leben sehnen.

die von der ganzheitlichen Wirkung eines Waldaufenthaltes auf den menschlichen Organismus profitieren möchten.

die sich ihrer  Verbundenheit mit dem Ökosystem Wald bewusst sind und  zum Schutz des gleichermaßen wertvollen wie verwundbaren Lebensraumes beitragen möchten.

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"Ich ging nur für einen kurzen Spaziergang hinaus und

beschloss schließlich, bis zum Sonnenuntergang

draußen zu bleiben, denn ich stellte fest,

dass das Nach-draußen-Gehen eigentlich

ein Nach-innen-Gehen war."

John Muir (Naturphilosoph)